مقالات

چگونه فست فود بر سلامت دهان و دندان تأثیر می‌گذارد

چگونه فست فود بر سلامت دهان و دندان تأثیر می‌گذارد

فست‌فود به یکی از اصلی‌ترین غذاهای مدرن تبدیل شده است. هنگامی که فرد زمان کمی برای تامین موادغذایی خود دارد به فست فود روی می‌آورد . متأسفانه فست فود گزینه سالمی نیست و باید این مساله جدی گرفته شود.

خوردن فست فود نه تنها می‌تواند منجر به مشکلات سلامتی مانند چاقی و دیابت شود، بلکه می‌تواند خطر ابتلا به پوسیدگی و بیماری لثه را در بیماران افزایش دهد. 

·      خیلی چسبنده هستند

محتویات نشاسته در غذاهای ناسالم آنها را خوشمزه و چسبناک‌ترمیکند. باقی‌مانده غذا روی سطح دندان جمع می‌شود که باعث پوسیدگی دندان می‌شود. تا زمانی که دندان‌های خود را تمیز نکنید، در آنجا باقی می‌مانند. بنابراین دندانپزشکان توصیه می‌کنند پس از خوردن غذاهای ناسالم، دندان‌های خود را مسواک بزنید و نخ‌دندان بکشید تا اثرات مضر آن به حداقل برسند.

·     مصرف بیش‌از اندازه نمک و شکر برای سلامت دهان مضر است. 

دلیل اصلی مضر بودن فست فود برای سلامت دهان، نمک و شکر اضافه شده در آن است. هنگامی که شما این غذاها را می‌خورید، احتمال چسبیدن مواد زائد به دندان‌هایتان زیاد است. این بقایای موادغذایی به اسیدها اجازه می‌دهند تا در امتداد سطح دندان‌هایتان جمع شوند. در نهایت این امر باعث پوسیدگی دندان می‌شود.

.      مینای دندان را فرسایش می‌دهند

فست‌فودها و نوشیدنی‌های گازداری که مصرف می‌کنید حاوی ترکیبات اسیدی مانند آکریل آمید، اسیدهای آمینه، اسیدهای فسفریک هستند. مصرف بیش از حد این اسیدها باعث سوء هاضمه، سوزش سر دل، حالت تهوع و غیره می‌شود. در همین حال، اسیدها تمایل دارند مینای دندان را ساییده و در نهایت مینای دندان را فرسایش دهند و آنها را مستعد پوسیدگی دندان می‌کند.

·      دیابت می‌تواند بر سلامت لثه تأثیر بگذارد. 

همانطور که گفته شد، خوردن فست فود به طور منظم می‌تواند خطر ابتلا به دیابت را افزایش دهد. دیابت همچنین می‌تواند منجر به مشکلات دندانی شود. مطالعات نشان داده است که افراد مبتلا به دیابت بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری پریودنتال هستند. برای بیمارانی که از دیابت رنج می‌برند، حفظ کنترل گلوکز خون مهم است که می‌تواند به جلوگیری از تأثیر آن بر سلامت دهان آنها کمک کند.

افرادی که قندخون خود را کنترل نمی‌کنند، بسیار مستعد ابتلا به بیماری لثه یا پریودنتال هستند که در صورت عدم درمان منجر به عفونت استخوان فک و از دست دادن دندان‌ها می شود.

·       جایگزین‌هایی برای فست فود پیدا کنید. 

اگر می‌خواهید از دندان‌های خود محافظت کنید و بهداشت دهان و دندان را برای بقیه اعضای خانواده‌تان ارتقا دهید، باید به دنبال جایگزین‌هایی مناسب‌تری برای فست فود باشید. حتی اگر فکر نمی‌کنید که وقت کافی برای تهیه غذای تازه در خانه دارید، راه‌های دیگری هم وجود دارد که بتوانید بدون آسیب رساندن به دندان‌هایتان تغذیه خود را تامین کنید. هنگامی که شما نیاز به صرف غذا در بیرون از منزل دارید، باید اقلامی را انتخاب کنید که کمتر به دندان‌هایتان آسیب بزنند، مانند سالاد و سایر غذاهای تازه. همچنین باید از مصرف نوشابه و سایر نوشیدنی‌های گازدار خودداری کنید. در عوض، می‌توانید با نوشیدن آب از پول و دندان خود حفاظت کنید.

·       از عادات بهداشتی مناسب دهان و دندان استفاده کنید.

شما نیازی به کنار گذاشتن کامل فست فود ندارید، اما می‌توانید آسیب های ناشی از آن را کاهش دهید. به عنوان مثال همیشه بعد از خوردن فست فود دندان‌های خود را مسواک بزنید و نخ دندان بکشید، اما پس از صرف غذا تا حدود 30 دقیقه صبر کنید. اگر مسواک و نخ دندان در دسترس نداشته باشید، می‌توانید آدامس بدون قند بجوید. از بین بردن تجمع باقی‌مانده‌های غذا می‌توانید آسیب‌های ناشی از خوردن فست فود را محدود کنید.

·      فست فود می‌تواند برای دندان‌های شما مضر باشد. بهداشت ضعیف دهان و دندان تأثیر منفی بر سلامت کلی دارد. مانند هرچیز دیگری، به شما توصیه می‌کنیم که به بهداشت دهان و دندان خود اهمیت دهید و حتما به چکاپ‌های منظم دندانپزشکی ادامه دهید و بدانید دندانپزشکی شبانه روزی آبان در ایام تعطیلات سال نو برای رفاه شما عزیزان به صورت 24 ساعته در خدمت شما عزیزان است و شما می‌توانید در موارد اوژانسی با ما تماس بگیرید.

·      چگونه می‌توانیم از سلامت دهان و دندان خود در برابر اثرات مضر غذاهای ناسالم محافظت کنیم؟

اگرچه غذاها و نوشیدنی‌های گازدار معده شما را پر می‌کنند و گرسنگی شما را کاهش می‌دهند، آنها مواد مغذی مورد نیاز بدن ما را تامین نمی‌کنند. بلکه، با این وجود آنها به دندان‌های شما آسیب می‌رسانند، باکتری‌های دهان را تقویت می‌کنند و حتی فرآیند هضم را مختل می‌کنند.

دندانپزشکان شبانه‌روزی آبان متوجه اختلالات جدی دندانی در بسیاری از مصرف کنندگان فست فود شده‌اند، حتی اگر بهداشت دهان و دندان خود را حفظ کنید. این بدان معناست که تا زمانی که مصرف فست فودها را محدود نکنید یا از مصرف آن صرف نظر نکنید، نمی توانید دهان خود را سالم نگه دارید.

مصرف فست فودها برای کاهش اشتها تا زمانی که آنها را با کنترل مصرف کنید مضر نخواهد بود. این عوارض زمانی ایجاد می‌شود که شما به دفعات از چنین غذاهای گازدار استفاده کنید. سپس باید زمانی را در بیمارستان بگذرانید تا به عوارض ناشی از غذاهای ناسالم خوشمزه وعلاقه خود رسیدگی کنید.

همانطور که همیشه گفته‌ایم کلینیک شبانه‌روزی دندانپزشکی آبان به صورت 24 ساعته آماده خدمت‌رسانی به شما همراهان همیشگی است و همچنین در ایام تعطیل سال نو اگر به معاینه اوژانسی نیاز پیدا کردید می‌توانید با ما تماس بگیرید.

دندان‌پزشکان کلینیک دندان‌پزشکی آبان در ایام تعطیل در مجموعه حضور دارند و شما را در داشتن نوروزی خوش و همراه با سلامتی همراهی می‌کنند.

همکاران ما در کلینیک دندان‌پزشکی آبان به صورت شبانه‌روزی آماده پاسخ‌گویی سوالات شما هستند.

خواهشمندیم در ایام نوروز بیش از پیش مراقب سلامت دهان و دندان خود باشید و در صورت بروز هرگونه سوال و مشکل با همکاران ما در تماس باشید.

پست‌های مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.