جویدن آدامس، سلامت دندان ها؟

جویدن آدامس سلامت دندان ها

همیشه این سوال برای مردم مطرح است که آیا جویدن آدامس برای دندان‌ها مفید است یا مضر؟ همچنین در برخی از افراد این باور وجود دارد که آدامس را بعد از صرف غذا برای تمیز کردن دندان و دهان خود می‌جوند. پس در این رابطه با دکتر پرویز قره بیگلو، دندانپزشک و مدیر فنی کلینیک دندانپزشکی شبانه روزی آبان تهران صحبت کردیم:

در رابطه با آدامس ، نوع آدامسی که شما برای جویدن استفاده می‌کنید مهم است. نمی‌توانیم بگوییم که همه‌ی آدامس‌ها مضر هستند و یا همه‌ی آدامس ها نیز برای دندان‌های شما مفیدند. این نوع آدامس است که در مفید یا مضر بودن برای دندان شما تفاوت ایجاد می کند. معمولا آدامس‌های حاوی شکر، احتمال ایجاد حفره در دندان را به شدت افزایش می‌دهند. اما شواهدی نیز وجود دارند که خلاف این موضوع را برای آدامس‌های بدون قند تایید می‌کنند. همینطور نوعی از آدامس‌های بدون قند وجود دارند که با زایلیتول (xylitol)شیرین می‌شوند و در مورد این آدامس‌ها و تاثیر آنها بر دندان‌ها اخبار وضعیت بهتری را نشان می‌دهند.

آدامس‌های بدون قند در پاکسازی و تمیزکردن دندان نقش دارند.

 

در واقع تحقیقات در دنیا اینطور نشان می‌دهد که جویدن آدامس بدون قند بعد از صرف وعده‌های غذایی و یا میان وعده‌ها می تواند در شستشو و خنثی سازی اسیدهایی که توسط باکتری های موجود در پلاک آزاد می‌شوند، کمک کننده باشند. این‌ها همان باکتر‌هایی هستند که برای مینای دندان مضر هستند. همچنین آدامس به وسیله‌ی عمل جویدن و عطر و طعم شیرین کننده های مصنوعی موجود در آدامس، سرعت طبیعی ترشح بزاق را تا ده برابر افزایش می‌دهد و این موضوع در خنثی سازی اسیدهای موجود در دهان را بسیار اثربخش است و علاوه برآن افزایش ترشح بزاق، باعث شسته شدن ذرات غذا شده و به تمیز نگه داشتن دندان کمک می کند.

 

زایلیتول باکتری های منجر به پوسیدگی را کاهش می دهد


آدامس‌های بدون شکری که با زایلیتول(xylitol) شیرین می‌شوند، علاوه بر مسائلی که مطرح کردیم ، موجب مهار رشد استرپتوکوک موتانس ، یکی از باکتری های ایجاد کننده حفره های دندانی در دهان می‌شوند. با استفاده از آدامس‌های زایلیتول ، باکتری ها خاصیت چسبدنگی به دندان را از دست می دهند و سرعت پروسه‌ی ایجاد حفره را به شدت کاهش می‌دهند. با استفاده از زایلیتول در طی یک دوره خاص ، نوع باکتری های موجود در دهان تغییر می کند و باکتری های پوسیدگی کمتری روی سطح دندان‌ها باقی خواهند ماند.

 

جویدن یا نجویدن! مساله این است...


با مطالبی که تا الان گفتیم این برداشت به وجود می‌اید که جویدن آدامس بدون شکر در بیشتر موارد می تواند مفید باشد ، اما یکسری از موارد وجود دارد که در هر صورت جویدن آدامس را توصیه نمی کنیم. برای مثال اگر با هر نوع از درد فک یا علائم وجوداختلال گیجگاهی فکی (TMD / TMJ) دست و پنجه نرم می‌کنید ، باید از جویدن آدامس خودداری کرده و خب مسلما به سرعت به دندانپزشکان مراجعه بفرمایید و گزینه‌های موجود برای درمان دردها و حفظ سلامت دندان‌های خود را بررسی کنید و اقدام درمانی را شروع کنید.

 

برای اغلب افراد ، جویدن آدامس بدون قند (علی الخصوص آدامس شیرین شده با زایلیتول) می تواند در شرایطی که مسواک زدن و نخ دندان کشیدن عملی نیست ، به عنوان یک عامل کمک کننده به حفظ سلامت و پاکیزگی دندان‌ها استفاده شود. اما در حالت کلی جویدن آدامس (چه با قند چه بدون قند،َ چه حاوی زایلیتول و چه فاقد آن) نباید به هیچ وجه جایگزین روش‌های صحیح حفظ بهداشت دهان و دندان که همان مسواک زدن و نخ دندان کشیدن است، شود. برای استفاده از مسواک و نخ دندان، حتما شیوه‌ی استفاده‌ی صحیح از آن‌ها را در وبسایت یا صفحه‌ی اینستاگرام کلینیک دندانپزشکی شبانه روزی آبان مشاهده بفرمایید.

برای مشاهده‌ی نحوه‌ی صحیح مسواک زدن اینجا را کلیک کنید.

برای مشاهده‌ی نحوه‌ی صحیح کشیدن نخ دندان اینجا را کلیک کنید.

 

کلینیک دندانپزشکی شبانه روزی آبان تهران، واقع در غرب تهران، خیابان کارون، نرسیده به آذربایجان، جنب بیمارستان شهریار، با بهره‌گیری از بهترین دندانپزشکان تهران به صورت بیست و چهار ساعته (شبانه روزی) و بدون حتی یک لحظه تعطیلی، آماده‌ی خدمت رسانی به شما همشهریان عزیز است. رسالت ما افزایش سطح بهداشت دهان و دندان در جامعه است و از این جهت در فضای مجازی نیز می‌کوشیم تا مطالب مفیدی برای شما هم‌میهنان فراهم آوریم. پس انتقادات و پیشنهادات خودتون رو به ما برسونید و مطالب ما رو با افرادی که دوستشان دارید به اشتراک بگذارید و همراه ما در این راه باشید.

 برای به اشتراک گذاشتن این مطب در شبکه های اجتماعی از لینک های زیر استفاده کنید:
پرسش یا نظری دارید همین حالا آن را با ما در میان بگذارید

پرسش یا نظری دارید؟ همین حالا آن را با ما در میان بگذارید ...

برای ثبت پرسش یا نظر خودتون از فرم زیر استفاده کنید.
 ما در صورت نیاز؛ در اولین فرصت باهاتون تماس خواهیم گرفت.