تمیز کردن بین دندان ها: راز پشت یک لبخند واقعا سالم

هنگامی که به حفظ سلامت دهان فکر می کنید، مسواک زدن دندان ها باید در اولویت قرار گیرد. دندانپزشکان دندانپزشکی شبانه روزی آبان بارها تاکید کرده اند که مسواک زدن دو بار در روز با خمیر دندان حاوی فلوراید سنگ بنای یک لبخند سالم است، اما یک مکمل ساده وجود دارد که می تواند سلامت دهان شما را واقعاً تغییر دهد – و آن تمیز کردن بین دندان ها است.

در حالی که مسواک زدن موثرترین راه برای تمیز نگه داشتن دندان ها است، اما تنها به 60 درصد از سطوح دندان می رسد. استفاده از مسواک های بین دندانی برای تمیز کردن فاصله بین دندان ها یکی از ساده ترین و مهم ترین کارهایی است که می توانید برای بهبود سلامت لبخند خود انجام دهید.

چرا تمیز کردن بین دندان بسیار مهم است؟

پلاک دندانی ممکن است بین دندان‌هایی که مسواک نمی‌تواند به آن برسد، ایجاد می‌شود. 

با گذشت زمان، این می تواند منجر به پوسیدگی دندان، التهاب لثه و بوی بد دهان شود. برای جلوگیری از این اتفاق، ایده خوبی است که از مسواک بین دندانی به عنوان بخشی از برنامه تمیز کردن روزانه دهان خود استفاده کنید.

مسواک بین دندانی یک مسواک کوچک است که مخصوص تمیز کردن بین دندان های شما طراحی شده است.برای جایی که مسواک معمولی به آن نمی رسد. استفاده روزانه از مسواک بین دندانی، علاوه بر مسواک زدن منظم، یک راه آسان و موثر برای حفظ شادابی و سلامت لثه ها و دندان ها و داشتن لبخند زیبا است.

در دندانپزشکی شبانه روزی آبان توصیه می کنیم هر روز بین دندان های خود را تمیز کنید تا دهان خود را شاداب و سالم نگه دارید.

هنگامی که برای اولین بار تمیز کردن بین دندان‌های خود را شروع می‌کنید، ممکن است لثه‌های شما کمی درد داشته باشد و ممکن است خونریزی کند، اما منصرف نشوید، زیرا خونریزی لثه اغلب نشانه‌ای از التهاب لثه است. اگر در عرض چند روز متوجه بهبودی نشدید، با دندانپزشکی شبانه روزی آبان یا دندانپزشک خود تماس بگیرید.

انتخاب اندازه مناسب مسواک برای تمیز کردن بین دندان

مسواک های بین دندانی در اندازه های مختلف وجود دارند و تشخیص اینکه کدام یک برای دهان شما مناسب تر است، دشوار است.

برای دریافت بهترین توصیه، از یک متخصص دندانپزشکی بخواهید که توصیه کند. دندانپزشکان کلینیک دندانپزشکی شبانه روزی آبان میتوانند به شمادر این انتخاب مشاوره دهند. با این وجود، در اینجا چند نکته برای شروع شما وجود دارد ….

• به آینه نگاه کنید و مسواک را بین دندان ها و نزدیک لثه قرار دهید. با کوچکترین اندازه شروع کنید و تا زمانی که موهای مسواک به سطح دندان و بافت لثه برخورد کند، کار را ادامه دهید.
• مسواک باید محکم باشد، اما سیم، اگرچه روکش پلاستیکی دارد، نباید با کناره های دندان یا لثه تماس داشته باشد. هرگز برس مسواک را به زور وارد فضایی نکنید.
• پس از قرار دادن، مسواک بین دندانی را حدود 2 تا 3 بار به طول کامل به جلو و عقب ببرید. اطمینان حاصل کنید که تمام فاصله های بین دندان ها را یک بار در روز تمیز کنید.
• احتمالاً به دو تا سه اندازه مختلف یا ترکیبی از یک یا دو مسواک و نخ دندان نیاز دارید – همه اینها به فضای بین دندان‌ها بستگی دارد که معمولاً در سراسر دهان متفاوت است

منبع