حفظ بهداشت دهان و دندان شما می تواند از بسیاری از بیماری‌های رایج دهان و دندان ، از جمله پوسیدگی دندان ، بیماری لثه و بوی بد دهان جلوگیری کند.
مانند سایر قسمت‌های بدن ، دهان شما مملو از باکتری‌هایی است که برخی از آنها برای سلامتی شما بی ضرر هستند. از آنجا که دهان شما نقطه ورود برای طیف وسیعی از باکتری ها است ، شما باید در حفظ سلامت دهان خود بسیار بکوشید.
داشتن یک رژیم غذایی سالم همیشه از دندان‌هایتان مشخص خواهد بود، بنابراین حفظ یک رژیم غذایی سالم ساده ترین و موثرترین روش برای تمیز نگه داشتن دندان ها از پوسیدگی وخرابی است.
اثبات شده است که غذاهایی که انتخاب می کنید و تعداد دفعات مصرف آنها بر سلامت دندان ها و لثه ها و همچنین سلامت عمومی تأثیر دارد. لذا درک اینکه برای بهبود سلامت دهان و دندان شما باید از یکسری خوراکی ها و نوشیدنی ها اجتناب کنید ، برخی از آنها را محدود و برخی را در برنامه غذایی خود بگنجانید، از اهمیت بالایی برخوردار است.
آیا متوجه شده اید که لثه ها از دندان های شما عقب می روند؟ یا دندان های شما طولانی تر می شوند؟ این ممکن است نتیجه عقب رفتن لثه باشد که می تواند به آرامی اتفاق بیفتد.
از آنجا که لثه های شما دندان ها را احاطه کرده و به حمایت از آنها کمک می کند ، رسیدگی به لثه ها نیز به همان اندازه مراقبت از دندان ها مهم است. اگر متوجه تغییراتی در لثه خود شدید ، توصیه می کنیم هر چه زودتر به دندانپزشک مراجعه کنید.
برای آگاهی از نحوه مراقبت از لثه و همچنین علل و گزینه های درمان عقب رفتن لثه ، در ادامه مطلب بخوانید.
آیا با دندان های حساس مشکل دارید؟ آیا اخیراً هنگام برخورد مواد سرد با دندان خود ناراحتی یا درد زیادی داشته اید؟
جای نگرانی نیست ، حساسیت دندان یک مسئله بسیار رایج است و هنگامی رخ می دهد که دندان شما با مواد خاص و همچنین دما تماس برقرار کند. طبق نتایج یک نظرسنجی در انگلستان 57٪ از افرادی که در نظرسنجی شرکت کرده اند، حساسیت دندان را تجربه کرده اند.
خوشبختانه حساسیت دندان هم می تواند موقتی باشد و هم می‌تواند درمان شود! برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد دلایل حساسیت دندان و چگونگی رفع آنها ادامه مطلب را بخوانید.
